ileż można jeść czyli Christmas Workout z oponą :)
Reklamy
Archiwa miesięczne: Grudzień 2013
koktajl witamin z rana :)
Moja słodka chwila: jogurt naturalny 3% tł (wapń, ryboflawina), sproszkowane jagody goji (wit A, E, C – antyoksydanty spowalniające starzenie!!), zmielone siemię lniane (kwasy omega 3 – szybsza przemiana materii, ładna skóra, zdrowy układ krążenia), pomarańcza i żurawina (witamina C, antyoksydanty), orzechy włoskie (wit E i kwasy omega 3). Koktajl witamin z rana 🙂 Wywal […]
jak ćwiczyć to tylko z uśmiechem!
Flow tonic potrafi niesamowicie zmasakrować tricepsy 😉 W sobotę przetestujecie same 🙂
Finał Szlachetnej PACZKI
Ogromne dzięki za współpracę przy tej akcji! Bez Was by się to nie udało. Szczególny podziw dla osób, które mnie nie znały, a mimo wszystko wzięły udział. Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia za rok 🙂 Wesołych Świąt!
Smażone na maśle klarowanym kiełki, podane na roszponce z pomidorem 🙂
kiełki, roszponka i jabłko zamiast słodyczy ;)
Rezygnując z czekolady, odkrywam coraz więcej ciekawych pozycji na warzywno – owocowych marketowych działach. Tym razem są to kiełki na patelnię – skarbnica wielu witamin i składników mineralnych, w szczególności kwasu foliowego. Pudełeczko kiełków (200g) pokrywa 126% dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy! Ma to szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży, ale nie tylko. Folacyna jest […]
