a może deser?

a może deser?

Niedawno wpadłam w sieci na świetny przepis na… budyń czekoladowy 🙂 Jest pyszny, zdrowy, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe obniżające poziom cholesterolu, nie zawiera glutenu, laktozy czy jajek 😉

Składniki:

dojrzały banan,
połowa awokado,
łyżeczka PRAWDZIWEGO, gorzkiego kakao (można dać więcej, wedle preferencji smakowych)
kilka orzechów włoskich do dekoracji.

Sposób przygotowania:
Banana i awokado obieramy ze skórki i blendujemy na gładką masę. Mieszamy z kakao, przekładamy do miseczki i ozdabiamy orzechami.

Cały proces zajmuje krócej niż 5 minut, a już na pewno mniej czasu, niż ugotowanie tradycyjnego, ubogiego w składniki odżywcze budyniu 🙂

Smacznego 🙂

Reklamy

3 myśli nt. „a może deser?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: