Czekoladowa pomarańcza

Jako że luty jest dla mnie (mam nadzieję, że dla Was również) miesiącem zdrowych deserów, to proponuję banalny przepis na koktajl czekoladowo – pomarańczowy, który robi się w 3 minuty!

Koktajl to bogactwo magnezu, potasu, żelaza, chromu, witaminy C oraz antyoksydantów obecnych w kakao.

Kakao to produkt spożywczy zaliczany do super foods czyli produktów wyjątkowo bogatych w składniki odżywcze i antyoksydanty. Uważa się, że kakao ma najsilniejszy potencjał antyoksydacyjny spośród wszystkich roślin na naszej planecie!

Surowe kakao zawiera flawonoidy o naturalnie gorzkim smaku, które usuwane są z produktów je zawierających (np. z czekolady). Dodatkowo cukier i mleko jeszcze bardziej obniżają jego dobroczynne właściwości.  To dlatego nie możemy porównać czekolady do surowego kakao, nie poddanego obróbce termicznej, a oferującego bogactwo składników mineralnych i antyoksydantów.

Osobiście czuję niesamowity przypływ energii po spożyciu surowego kakao lub „surowej” czekolady. Dzieje się tak za sprawą zawartej w kakao teobrominy (ciekawostką jest, że teobromina łagodzi objawy suchego kaszlu).

czekoladowa pomarańcza

Składniki koktajlu:

  • duża słodka, soczysta pomarańcza,
  • łyżka gorzkiego kakao (najlepiej surowego),
  • pół szklanki wody mineralnej,
  • 2 łyżeczki miodu,
  • szczypta chilli.

Sposób przygotowania: wszystko blendujemy do gładkiej konsystencji.

Smacznego i na zdrówko!

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: