Jesteś elastyczna?

  Jedna rzecz, która znacząco opóźniła poprawę mojej sylwetki na bardziej fit to brak elastyczności. Nie chodzi mi tutaj bynajmniej o ignorowanie rozciągania po treningu, bo to praktykuję regularnie, ale o ELASTYCZNOŚĆ w podejściu do sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Prawda jest taka, że NIE MA JEDNEGO SŁUSZNEGO SPOSOBU NA SCHUDNIĘCIE. Wiele osób udowodniło już, […]